🏃‍♂️ Transición al Minimalismo: Cómo adaptar tu cuerpo paso a paso Cambiar al calzado minimalista no debe hacerse de forma brusca. Una transición adecuada ayuda a fortalecer los pies, mejorar la técnica y evitar lesiones. Este es un ejemplo de proceso progresivo: 🔎 1. Descubrimiento (2-4 semanas) Empieza con caminatas cortas usando calzado minimalista. Observa…